展现性感胸部
4秘诀 轻松消除“副乳”
“副乳”的出现,不但令人缺乏自信,更影响乳房的健康。研究发现,平均每4名女性就有一个人出现副乳,那么有什么方法能够迅速消灭副乳,让胸部更挺拔呢?
下面介绍的几个方法,可以帮助腋下有赘肉的MM减去脂肪,在酷日炎炎穿上吊带衣服也不会尴尬。
自测!判断您是否有副乳?
1 腋窝或乳房周围,出现局部隆起或皮下肿物?
2 肿物有酸胀感?
3 触诊时内有腺叶感的韧性组织?
何谓副乳?
“副乳”,就是在腋下和乳房之间,堆积了一块多余的组织。
消除副乳4秘诀
秘诀 1
自然站立,挺直上身。在腋下和胸部之间凸起的部位为按摩的对象。
秘诀 2
自然站立,双手握着哑铃放在腹部前面。每天练习三组,15到25次。
秘诀 3
自然站立,双手在身体两侧抬起,按照顺时针方向划圆圈30下。
秘诀 4
选择完整包覆的内衣是预防副乳产生的第一步。总之选择的内衣一定要完整包覆整个胸部。另外,一些具有矫正效果的调整型内衣对消除腋下赘肉也很有效果。
【全文未完,完整内容请见《新健康100》39期】
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