完美曲线
加入收藏 | 设为首页 | RSS | Contact | 版权
 
亚太卓越认证年会即将来临!
 
 
   

您当前的位置:首页 > 完美曲线

 
      乐活又瘦身!
    为了瘦身,有人跑到健身房狠狠地挥洒汗水;或者强吞硬咽一些其实根本不想吃的东西,简直就是在跟自己过意不去......实际上,真的需要这样吗?

      就可纤腰瘦腹?
    现代人工作压力大且长时间坐着不动,且吃进去的热量迅速转成脂肪囤积,因而造成腰腹肥胖,结果落得“虎背熊腰”,哭笑不得。

      运动金字塔
    “对于膳食宝塔”的饮食法则,相信大家都不会感到陌生。那你是否有听说过运动也有金字塔呢?只要掌握了“运动金字塔”,根据它的理论进行科学的运动安排,瘦身就能达到事半功倍的效果哦。

      告别“小腹婆”
    由于现代人长期坐着,也很少做运动,所以很容易就有肚腩。而这也让爱美的美眉们感到困扰。

      断食排毒
    利用断食来进行排毒或瘦身的疗法,相信对很多美眉来说一点都不会感到陌生,且很可能也已经试过了这种瘦身或排毒的方式。

      营养瘦身两手抓
    经期前是减肥瘦身的黄金时期,而想在经期减肥,饮食上控制是最健康的减肥办法,但经期减肥吃什么好你可知道?经期减肥饮食不能乱来,营养和瘦身要两手抓,才能吃出好气色,吃出好身材!

      最佳健身房运动方案
    健身房已经成为现代人要健身、瘦身的首选之一。然而,有许多人都不知道自己该做些什么运动项目,且没有什么针对性的运动训练。

      弹力带 减肥操
    美眉们常会烦恼:要用什么来辅助做减肥操,才能提升瘦身塑形的功效呢?其实,你只需要一条弹力带即可!

      运动内肌排毒消脂
    画圈圈减肥法 运动内肌排毒消脂 画个圈圈可以减肥?听起来很不可思议吧?这次小编要为大家介绍的画圈圈瘦身操,可以矫正体姿不正,均衡地锻炼身体各个部位的肌肉

      胸部补水支招
    胸部补水支招 让罩杯完美升级 姐妹们,你们知道吗?除了脸部需要补水以外,我们的胸部也是需要补水的哦!因为脂肪是胸部的主要组成部分,腺体和结缔组织漂浮在脂

      轻松终结肥胖
    12种食物 阻断脂肪 轻松终结肥胖 美眉们无论是以何种方式减肥,其最终的目的都是为了减掉身上多余的脂肪。然而你知道吗?在所有的方法中,饮食减肥是最轻松不过了

      走出你的线条
    你知道吗?走路其实是最好的减肥锻炼方法之一。因为,它不但不受时间、空间的限制,而且行走速度可快可慢,从而达到不同的健身效果。

      有氧搏击操
    有氧搏击操是许多年轻人非常喜欢的运动项目之一,因为它不但可以帮助我们大量且快速地燃烧脂肪,还能非常有效地释放生活中的压力,整个人会觉得特别轻松自在。

      运动也可以“碎片化”
    有许多的女性总是把“我要减肥”挂在口中,但遗憾的是,他们总会找借口说“没时间”做运动。其实有研究表明,短时间及小范围的运动对减肥也非常有效。

      瘦身 也可以很有趣 !
    你是不是已经厌烦了那些不是吃就是运动;不是跑步就是打球等一层不变的减肥方法呢?那你不妨试试以下几个另类的减肥方法,它除了让你在愉快的气氛中进行瘦身外,也让减肥变得有趣。

      床上运动按摩
    运动减肥很麻烦?找场地、找器械还要找伙伴配。其实,只要在床上就能轻轻松松地做运动。这它除了能促进血液循环、高效排毒去脂,让瘦手臂之余,还能减肚子,从头瘦到脚,毫无难度!

      哑铃+瑜伽
    哑铃健身能够使人体的肌肉组织渐渐发达,加上做一些经典的减肥瑜伽动作,不仅能帮助额外增加消耗卡路里、双倍燃烧脂肪,还能帮助纾解压力。

      “骑”对路 瘦身并不难
    很多人都想减肥,但是不知道要用什么减肥方法好,那么,如何才可以速效完美身材呢?不妨选择自行车运动减肥方法吧!

      告别“虎背”
    背部优美的曲线,是女性魅力之一.如果被冠上了“虎背熊腰”的称号,那么即使有多漂亮、精致的脸蛋,也都留下了缺陷美。

      健身球减肥
    如今健身的种类越来越繁多,除了传统的健身方式以外,还有很多新颖的健身方式随着时代的进步而诞生,健康球就是其中一个。什么是健身球呢?健身球可以减肥吗?玩健身球有什么动作要领呢?请跟着小编就来探个究竟吧......

      不要大饼脸誓做“小颜”美人
    脸圆是萌气的代表,然而随着年龄的增长,气质美眉们往往都不喜欢圆嘟嘟的脸蛋,认为那太稚气了,与实际年龄不符。

      “五行人”减肥有路!
    你有听过“五行人瘦身方法”吗?不知道如何减肥的你,不妨试试这个另类瘦身方法。五行人瘦身方法将人分为五种体质,不同类型的人有不同的饮食减肥和运动减肥方法。

      瘦出锁骨的魅力来
    锁骨是女性最骨感最迷人的部位,只要锁骨瘦下来,打通全身的经络,毒素、废物与多余的水分就能顺利排出体外,实现全身多个局部减肥的目的。

      休闲 也能快乐燃烧脂肪
    许多的白领一族由于忙于工作,都没有过多的时间来运动。因此,在周末的时候,就想把一周的运动量全部补回来。然而,这样的运动方式是非常不正确的。

      向臀部赘肉说bye bye!
    臀部是女性们相当在意的其中身体的一个部位,而翘丽健美的臀部,更是所有女性梦寐以求的!

   63    1 2 3 下一页 尾页

 

新健康100

第52期

商天下

第67期

亚洲直销


诚信企业金剑奖

精彩视频

企业家精英大奖

精彩视频


活动启事

 
  《 新健康100 》传播正确的健康概念,力求生活拉近距离,一网打尽时尚流行健康新资讯,让您不出门,也能做好身体保健,掌控自己的健康与美丽,为您外在美,内在美与生活智慧加分!  
优惠订阅 : 马上行动,立即订阅!
 

 

  • 新健康100
  • 商天下
  • 亚洲直销

策略伙伴

 

......更多

策略伙伴

 

......更多

策略伙伴

 

......更多