绑脚趾瘦身法
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每天只需绑着脚趾头睡5分钟,给双腿内侧的肌肉施压,令内外侧肌肉的平衡感恢复。你会惊讶的发现,腰围竟然能轻易减去5厘米左右!是不是很神奇呢!现在就赶紧来试试吧!
绑脚趾瘦身原理
绑脚趾减肥方法的原理就是,通过拉并大拇趾,把不正而打开的骨盆拉回,活动腰腹与臀部周围的股关节,达到肌肉锻炼的效果。在矫正骨盆的同时,内脏回归原来的位置,恢复机能,燃烧脂肪,消除下身水肿。
绑脚趾瘦身,人人都适合!
专家指出,有疝气病症、坐骨神经痛或腰痛的人群,为了防止给腰部带来额外的压力,每天做1至2分钟就可以了,或者在此之前先咨询一下医生。
另外,专家建议处于怀孕期的女性,不可进行绑脚趾瘦身法。但是,产后往往可能出现骨盆张开的问题,因此可用这个方法来纠正…………
【全文未完,完整内容请见《新健康100》37期】
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