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就可纤腰瘦腹?

按按压压 就可纤腰瘦腹?

 

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     现代人工作压力大且长时间坐着不动,且吃进去的热量迅速转成脂肪囤积,因而造成腰腹肥胖,结果落得“虎背熊腰”,哭笑不得。



     腰腹肥胖,不仅仅会引发疾病,以中医来说,后背、颈侧到腰部主要为肝胆经,一但长期处于高压力状况,身体分泌压力荷尔蒙而导致气不顺,就会造成气血阻塞。


 

     所以,很多女性常觉肩颈背僵硬、痠痛,年纪轻轻,身材却看起来很有虎背熊腰的架势!最佳的纾缓方式之一是少量多餐。。。。。。

 

 

【全文未完,完整内容请见《新健康100》56期】

 ※本文由《新健康100》授权刊载,未经同意禁止转载。

 

 

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