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轻松终结肥胖

 12种食物 阻断脂肪 

轻松终结肥胖
 
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       美眉们无论是以何种方式减肥,其最终的目的都是为了减掉身上多余的脂肪。然而你知道吗?在所有的方法中,饮食减肥是最轻松不过了。
 
       现在,就让小编为大家介绍12种去脂食物,这些食物有助于消耗热量、抑制食欲,从而达到减肥的效果,绝对让你吃着吃着就变苗条哦!
 
1. 黑胡椒
  有研究表明,黑胡椒中含有胡椒碱,它能防止脂肪堆积在臀部及大腿内侧等部位,因为胡椒碱能调节基因活跃程度,从而控制新的脂肪细胞的形成。此外,胡椒碱还能诱发新陈代谢的链式反应,降低血液循环中的脂肪含量,所以黑胡椒具有很好的减肥功效。胡椒刺激性比较大,虽然有效控制脂肪形成,但是吃多了会让身体受不了。
 
 
【全文未完,完整内容请见《新健康100》53期】
   ※本文由《新健康100》授权刊载,未经同意禁止转载。
 

 

 

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