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      小心会伤腿喲!
    跑步时多数足部、脚踝受伤受伤的因素,往往是跑得太多,或跑得太快。

      新手指南
    最近,水族宠物俨然已成为了很多养宠人的首选。水族宠物主要指三大品系,即温带淡水观赏鱼、热带淡水观赏鱼和热带海水观赏鱼。

      远离甜蜜的负担
    大多数人都抵挡不了甜食的诱惑,也通常将甜食当成转换心情的安慰剂。然而,这些披着七彩外衣的甜食,都是甜蜜的陷阱,若不小心陷得太深,可是会影响健康。

      ‘火烧心’?
    很多人误以为“火烧心”般灼热感是消化不良所引起的,所以都不加以理会,结果往往因延迟医治而造成食道被胃酸腐蚀至溃疡出血!

      小心6种病找上门!
    在我们的餐桌上,扮演“主角”身份的,应该是主食才对,然而,随着饮食习惯的改变,主食却慢慢地变成配角了。

      除臭妙招
    当你把鞋子脱掉的刹那,瞬间扑鼻而来的臭味的确会令人尴尬万分。更糟糕的是,一碰到炎热的气温,脚部会容易出汗,脚臭问题也将更严重。

      素要这样吃
    吃素虽然有环保、瘦身、养颜、排毒等益处,但同样也有营养不均衡的隐忧。如果搭配或吃法不当,不仅不能得到足够的营养,还会提高给身体带来疾病的发生率。

      美味中的陷阱
    在日常的烹调中,我们经常会用到鸡精和味精,以增加食物的整体口感,它已成为不可或缺的调味料,特别是味精。但你知道吗?味精和鸡精对身体都是有害的,严重的话还可能会致命。

      狗狗饮食误区
    很多宠物爱好者经常会给他们家的狗狗吃鸡肝或米饭、吃巧克力、牛奶等等。这是广大宠物爱好者经常地喂养习惯,也是长期以来在宠物营养学知识匮乏的现实中,普遍存在的宠物喂食误区。

      女性困扰——腋臭
    不少女性在炎热的天气里总会被腋臭的尴尬困扰,美丽的衣着和姿态也掩饰不去的异味已成为众女性的噩梦。腋下异味从何而来?又该如何预防和去除?

      常见3种眼部毛病
    视觉模糊、干眼症、眼前惊现“飞蚊”这些眼部问题总是让白领一族很纠结。诱发这些眼部问题的原因是什么?以下,小编教你明辨诱因,一一击退这些恼人的眼部毛病。

      骨痛热症 Beware!
    嗡...’接着,‘啪!啪!’可恶的蚊子,总把人叮得又痒又痛!然而,在七月至九月,叮你的很可能是非一般的蚊子--‘黑斑蚊’,得要提高警惕哦!

      看唇色 透露身体健康信息
    丰满温润的双唇除了是女性美丽的象征,它还可以成为反映身体健康的指示剂。假如嘴唇出现异常颜色,也许是它在提醒你:身体健康可能拉警报了!

      身体会告诉你
    要睡多久才算够?医生表示此问题并无标准答案。尽管多数人认为每晚理应睡足八小时,但其实每个人对于睡眠的需求,是大不相同的。

      小心 好颈 不常
    现代人除了终日埋首工作,就是无条件向3C用品低头,所以一般均面临好‘颈’不常的状况。特别是颈子变硬,仿佛卡住时,短期内或许无大碍,累积久了,却可能形成大伤害。

      疲倦 别忽略!
    “好累!”,这句话,经常出现在我们的周遭吧?甚至连你自己,也会不时冒出,别只是嚷嚷嚷而已,因为当中很可能隐藏着健康的风险。

      饮食の地雷区!
    寻常的炸鸡+啤酒,随着韩剧女主角懒洋洋的一句“下雪了,怎能没炸鸡和啤酒呢?”而水涨船高,不试试,仿佛就落伍了,实情是...

      ‘发火’了,怎么办?
    一到长假,许多人总是放肆的大吃大喝,睡眠时间也大大锐减,结果就‘发火’了!

      骨质疏松 趋年轻化
    骨质疏松症已成为当今全球仅次于心血管疾病的受害人群最多,且最具危害性的慢性疾病。在许多人的认知中,会认为骨质疏松症是老年人的病,然而根据调查显示,年轻的病人正在逐年递增。

      优化呼吸环境 你可以!
    想要优化大气环境,当然没那么容易。但,若想要改变你身边的呼吸环境,其实并不难。你知道吗?六成以上的癌症产生与呼吸环境有关,据世界卫生组织估计,于2005至2015年期间将有8400万人死于癌症。

      牙菌斑不得不防!
    嘴巴除了是用来品尝美食外,它更是一个人与人之间彼此沟通并表达喜怒哀乐的重要工具。为此,口腔的清洁除了是个人的卫生问题外,更是关系到他人对你的印象。

      乐活新主张 有机绿色产品!
    在追求健康生活的今天,自然、营养和符合环保趋势的绿色有机产品,肯定是最佳选择!

      台湾关西仙草知多少?!
    仙草属草本植物,叶型似薄荷,小巧翠绿、略带绒毛,貌不惊人,却是一味传之久远的乡土饮品,是炎夏消暑的圣品。根据《本草纲目》的记载,仙草具有清肝降火、清热凉血、祛肺热、利尿、降血压、养颜美容等功效。

      采购食品 3YES 5NO!
    当你去超市买东西,尤其是在选购食品时,心里是不是总会有这样那样的疑问:到底选这个比较好还是那个比较好?看到众多食品却不知所措?且让专家一一为你解答吧。

      保健又浪漫 玫瑰精油 好处多
    被称为“精油之后”的玫瑰精油,有很多的神奇功效。它除了能调整女性内分泌、更年期不适,同时还能以内养外淡化斑点,恢复皮肤弹性,让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤。且跟着小编一起探索玫瑰精油的奥妙吧......

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