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      当心!“强行止汗”有风险!
    在四季如夏的新加坡马来西亚,身体狂出汗的情况可说是最平常不过的事,但这却常会在社交场合造成尴尬。故为了避免这种情况,很多美眉都喜欢使用各种止汗产品,既可以止汗,又可以防臭,然而健康隐患也随之而来。

      保健按摩 力度如何最好?!
    现代人生活节奏快,压力又大,难得休息一回才发现身体多处不舒服,这个时候很多人会选择按摩保健,无论是专业的按摩师,还是日常按摩手法,我们都必须掌握好按摩的力度。那怎样的力度才最适宜?

      搞懂Food Label 决定你我健康!
    食物包装上所标示出的营养指数(Nutrition Fact),也就是食物标签(Food Label),决定了你我的健康,千万别忽略!

      睡眠解码 不可忽略の健康讯息
    出现在我们的睡眠中的许多小讯息,千万别掉以轻心,因为,这些不经意的讯息,往往跟我们的健康息息相关。

      眼睛 也会缺氧!
    一般眼镜或隐形眼镜,只要懂得正确使用,效果为相等,前提是:均须让灵魂之窗健康无恙,免得两枚小镜片,成为大隐忧。

      天然方法帮你抑制咳嗽
    经常出入空调房和炎热的室外,恼人的感冒和咳嗽似乎总是不期而至。最近身边是不是总想起不间断的咳嗽声和擤鼻涕声呢?没关系,在你去取止咳糖浆之前,尝试一下我们所提供的秘方,用最天然的方式来抑制咳嗽!

      腰酸背疼年轻化 莫轻视!
    现代人的生活与工作压力较大,因此常面临腰疼的困扰。然而,腰疼其实与不良的姿势和日常生活习惯息息相关。

      胶原蛋白 抗衰老?!
    现代的女性,甚至包括了男性,都越来越注重保养。他们渴望留住青春,延缓衰老。因为有这需要,因此市场上就出现了许多号称可回春、抗老化的美容、保养等护肤产品。

      伤肾 没商量!
    所谓“魔鬼藏在细节里”。的确,在生活中形成的各种不被人们重视的饮食细节和生活习惯,其实正在不停地伤害着人们的肾,所以要保护好你的肾脏,必须从改变不良饮食和生活习惯开始。

      父母患上糖尿病要注意!
    当父母有糖尿病时,最重要的就是时时关心症状,做好血糖控制,避免并发症的发生。

      5种口腔异味
    就算口里没有食物,你是不是常觉得口中有味道?从中医自测角度来说,口中的味道提示着身体状况,快来看看五种味道各预示着什么疾病吧!

      你喝对水了吗?
    怎么喝水才是真正的健康做法?有些水在某种条件下会产生致癌的亚硝酸盐,有些水并不真的具备让人心动的“健康机能”, 而有些水则被我们人为地浪费了营养......那么, 我们到底要怎么喝才能为身体健康带来额外红利呢?

      牙齿 透视身体健康的“信号灯”
    牙齿与身体,有着一种难舍难分的亲密关系,相互影响,互为映照。而反之,身体的不适,牙齿也会有所反应,它会向你悄悄预警身体的状况。因此,牙齿幕后的健康悬念你不可不知。有研究表明,将近70%的内科疾病与牙病有关。因此,牙病是身体健康的“信号灯”,患了牙病切莫掉以轻心,应及早治疗,避免诱发身体其他疾病。

      胃,你好吗?
    养胃食疗,人人都懂得一招两式,可是你真正会养胃吗?

      “二郎腿” 有害健康?!
    “跷二郎腿嘛,经常的呀,也没见有什么危害”。许多人可能都会不以为然,不过跷二郎腿确实会带来一些健康风险,虽然不是每个人都会出现严重的症状,但对于一些已有相关疾病的患者尤其需要注意。

      吞口水 ,也能养生?
    有一则趣闻提到,150岁的印度人老人说自己的长寿秘诀:“每一口饭或菜,细嚼慢咽,嚼上32次。喝水时,让它们在口里呆一阵,等一会儿再吞下去,就这些方法,帮助我活到了150岁。”所以,“日咽唾液三百口,一生活到一百九”并非侈谈。

      掏耳朵,也有学问
    在我们的日常生活中,掏耳朵是一件每个人都会做,并且让人觉得寻常不过的事情。殊不知,错误的掏耳朵方式会招致恶果。一不小心,还可能令中耳炎找上门呢。

      声音也会老化?
    众所周知,身体器官的退化可以说是老年健康的核心问题,包括心肺机能、肌肉皮肤、新陈代谢,老化的痕迹可说是无处不在。然而,人们对声音老化的问题却不重视,或者根本没想到声音也会老化哦!

      经周期保养做好 让你更美丽
    很多女性朋友为了美丽,花费大量的精力金钱来做保养,其实只要在月经周期做好保养就事半功倍了。

      呵护“咪咪” 守住女人漂亮风景线
    漂亮的胸部,更是每个女性梦寐以求的。每个人的发育程度大不同,胸部的大小已经不是衡量美丑的条件之一。

      晒晒晒!Oh! No!
    根据资料显示,普通人晒5000个小时,就会大大提高患上皮肤癌的机率。随着曝晒的时间越长,皮肤相对就会变得更脆弱。

      不要害怕初老症!
    如果你的年龄在30岁左右,常常心情郁闷、对新鲜事提不起兴趣、不爱凑热闹、不断地觉得自己落伍了,很遗憾地,你可能患上了现代全新的病种——“初老症”。

      熬夜
    一天24小时不够用?睡足8个小时是天方夜谭?做功课、工作、娱乐,越来越多的事占据了休息时间,熬夜,更是许多人必须面对的事情。人人都知道熬夜伤肝,而熬夜所带来的真正危害,你又知道多少呢?

      做好预防 运动不受伤
    在2012年汤尤杯羽毛球赛,马来西亚羽毛球一哥李宗伟在赛事中受伤了。这时,众人才察觉到,虽然这些运动没有剧烈之肢体碰触,却不保证运动伤害不会发生,而且伤害之程度不见得就比较轻微。

      守护食品安全 谢绝回锅油!
    回锅油,泛指在生活中存在的各类劣质油,如回收的食用油、反复使用的炸油等,经过简单的过滤、除臭、淡化色泽等程序后,“焕然一新”,一部分被再包装转卖给需要大量用油的小贩、包装食用油公司,或者是掺进新油辗转卖出。

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