Mum Mum
加入收藏 | 设为首页 | RSS | Contact | 版权
 
亚太卓越认证年会即将来临!
 
 
   

您当前的位置:首页 > 妈咪宝贝 > 妈咪宝贝

Mum Mum

Mum Mum 有妙方  宝宝壮壮!

Mum-Mum-有妙方-b.jpg

 

        自家的宝宝健健康康,平安长大,是天下父母最好的礼物i。其实,只要撇开坊间各种育儿迷思,用对方法,保证宝宝健康成长!
 
        所有妈咪从怀孕那一刻起,最担心的就是“我的宝贝健康吗?”辛辛苦苦怀胎10个月,好不容易把宝宝生下来后,紧接着又为小宝贝的营养摄取问题所苦。担忧他们吃得不够多啦、长得不够壮啦,会不会过敏啦、有没有消化的问题等等,让妈咪难展欢颜。 
 
       其实照顾宝宝,只需把握以下几个重点,就OK了。
 
1.宝宝  张开你的嘴巴
       营养师认为,亲友的意见,加上网路上各种有关宝宝的饮食模式资讯,都比不上妈妈们先从了解自家孩子的生理构造来得有效。因为,既可提供适合孩子身体发展的食物,也可让宝宝得到充分的营养。所以,先往孩子的嘴裡探探吧!还没有长牙齿的口腔,该如何进食呢? 
 
       尽管牙齿具有将食物切断、磨碎、撕裂的功能,但宝宝大约6个月才开始长牙,也不会单独靠乳牙咀嚼,大部分是以牙床来磨碎食物,咀嚼吞嚥时也需要依靠整个口腔共同运作。也就是说,成人需要将食物处理成碎末状,宝宝进食的过程才比较容易。 
 
2. 少量多餐  营养不NG 
        0到6个月为纯乳哺喂期,刚出生的宝宝吃奶的频率相当高,一天大约要喂8到10次。很多妈妈都会担心这时期宝宝的喝奶量似乎太少,总是喂了一点点之后,宝宝就不愿意继续喝了。妈妈无需担心,因营养师指出产后乳汁的浓度较高,不需要太多奶量,小贝比就能有饱足感。
 
       与此同时,妈妈们也要衡量是否有其他外在原因使宝宝无法一次摄取太多奶量。例如:有些妈妈的泌乳量较少,宝宝可能要持续吸吮30分钟才能获得足够的奶量,但又碍于新生儿的吸吮力气有限,没办法维持吸食状态太久的时间。 
 
        而营养师也提醒新手妈妈,每进行一次喂奶,若能维持宝宝2至3个小时的饱足感就算相当不错了。只要宝宝觉得饿了就让他吃,哺乳次数没有上限,把握少量多餐的原则,就不怕宝宝营养不足。
 
 
【全文未完,完整内容请见《新健康100》47期】
※本文由《新健康100》授权刊载,未经同意禁止转载。

 

 

新健康100

第52期

商天下

第67期

亚洲直销


诚信企业金剑奖

精彩视频

企业家精英大奖

精彩视频


活动启事

 
  《 新健康100 》传播正确的健康概念,力求生活拉近距离,一网打尽时尚流行健康新资讯,让您不出门,也能做好身体保健,掌控自己的健康与美丽,为您外在美,内在美与生活智慧加分!  
优惠订阅 : 马上行动,立即订阅!
 

 

  • 新健康100
  • 商天下
  • 亚洲直销

策略伙伴

 

......更多

策略伙伴

 

......更多

策略伙伴

 

......更多