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妈咪喂食不抓狂!

用对方法

妈咪喂食不抓狂!
 
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       喂宝宝进食,相信是妈妈们最抓狂的时刻。但,只要妈咪用对方法,小朋友不但吃得开心,同时也能摄取足够的营养。
 
       宝宝在喂食时不合作,通常大部份的妈妈都会把责任推给孩子,譬如埋怨他挑食,却从未想过或许是其它因素引起,包括施加压力、宝宝出现喂食创伤或吞嚥困难等。无可否认,出自“爱之深”的因素,妈妈觉得孩子较瘦小,就马上想到应该是吃得少,而自行为孩子贴上“健康,就是要有一定体重”的标签,殊不知以上这些都是错误的观念。
 
向压力 Say"No!"
       究其实,妈妈应该了解孩子缺乏食欲的原因后才能对症下药;过于顾虑的话反而增加了他们进食的压力。这些状况出现在妈妈担心孩子没有摄取足够的营养,于是经常尝试增加“健康”的食品,而这些食品通常都是蔬菜和水果。偏偏大多数的小朋友不喜欢蔬果,一看到自然就会闭上嘴巴,若妈妈还硬塞,就会产生进食压力。
 
       如果使用强逼、惩罚、羞辱、批评或威胁,小朋友会更抗拒进食。与此同时,虽然赞美和奖励是鼓励小朋友的一种“战术”,但使用错误的话也会引起进食压力。譬如,如果告诉小朋友,“BB,吃完粥粥,就可以看Cartoon咯!”这种方式或许能让小朋友吃完,但是眼前的一碗粥对他们而言却难以下咽了。
 
喂食创伤问题?Beware!
      被鱼丸鲠到、热汤烫伤舌头等,这些都是小朋友在进食时产生抗拒的原因。在这种情况之下,妈咪可要采用一些方法来转移注意力,以避免小朋友再度蒙受前述创伤而影响食欲。如果是被鱼丸鲠到,他们或许会恐惧圆滚滚的食物,妈咪可以把这种形状的食物切成块状。
 
 
【全文未完,完整内容请见《新健康100》51期】
※本文由《新健康100》授权刊载,未经同意禁止转载。

 

 

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