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远离选择恐惧症

 远离选择恐惧症   Change Your Mind!

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      面对琳琅满目的菜单时,你如何做出选择?会尝鲜?还是永远一成不变,或者无论怎么决定,到上菜的时候,还是会投下羡慕,悔恨的眼光在别人面前的菜,后悔自己的选择?
 
你,恐惧做选择吗?
      总有人向我们灌输这样的理念:我们可以选择自己的生活方式,可以选择自己的身材,甚至可以选择子女的未来。因为这种无所不能的虚假承诺,我们洋洋得意,同时却忘记了,自己做出的选择往往并不理智——要嘛受到社会认同的影响,要嘛受到自己内心无意识动机的牵引。
 
      我们还忘记了,或者是拒绝记住,有选必有失。毕竟,选择了人生的一个方向,就得面对放弃另一个方向的可能性。今天,心理医生遇到很多患者,依然为莫名的空虚而困扰,他们总是自问:“我一辈子都在谨慎选择,为什么还是不快乐?”
 
      危险的是,过度焦虑的情况下,我们可能会放弃面前的几个选择,而直接选择跟从权威。我们可能会聘请一位教练,追随一位导师,甚至听从一位独裁者的意见——在不确定性面前,他的自信似乎会让人情绪安定。
 
怎样快乐的做出你的选择呢?
方法一:要想解决这一问题,只有学会接受选择带来的所有结果,才能真正享受新鲜美好、千变万化的每一天。
 
方法二:做生涯规划之前,请先认真回答下面6个问题:
          1、我对目前的工作和生活最不满意的地方在哪里?
          2、我想做哪些改变?
          3、我为什么要改变?
          4、要做这些改变,我有什么优势可以利用?  
 
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地球 Earth 
导演: 阿拉斯泰尔·福瑟吉尔Alastair Fothergill

Book
大自然疗法 Daziran Liaofa
作者: (中国)胡希龙编著 
 
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【全文未完,完整内容请见《新健康100》39期】
※本文由《新健康100》授权刊载,未经同意禁止转载。

 

 

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