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如何走出心理失衡梦魇!?

心“生病”了

如何走出心理失衡梦魇!?  
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        随着现代社会的生活节奏不断加快,人们所面临的压力变得越来越多,日渐加深的竞争,使人们的压力越来越大。
 
        在压力面前,一些心理素质不强的人便会出现心理失衡的情况,从而对自己的身体造成不良的影响,甚至有一些人会因此而产生心理疾病。那么什么是心理失衡呢?实际上就是指三种心理状态。第一种是轻度心理失衡,主要有心理疲劳和心理矛盾两大类。
 
        当我们出现轻度心理失衡的时候,如果没有很好地调理,那么就会发展成为中度心理失衡,也就是我们常说的心理障碍,例如躁狂症、抑郁症等。如果这个时候还没有得到及时的调整,那么就会进一步发展成为重度的心理失衡,也就是心理危机,既然都被称为危机了,那就说明情况已经非常严重了,这一类人往往会心理趋于崩溃,严重的甚至会导致自杀。
 
四种表现  说明人内心真的“生病”了
(一)灰色心理:
    “灰色心理”一词源于美国。美国社会医学专家经过调查发现,人到中年常会出现消沉颓废、郁闷不乐、焦虑烦燥等不良心理状态,这种心理状态被称为“灰色心理”。由于中年人在生理上已由旺盛期进入缓慢衰退期,并开始感受到现代生活、工作的快节奏,在“内忧外患”的冲击下,心理开始出现偏差。
  
 
 
【全文未完,完整内容请见《新健康100》50期】
   ※本文由《新健康100》授权刊载,未经同意禁止转载。
 

 

 

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