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Hold住职场压力

 Hold住职场压力

有撇步 

 

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       压力的主要来源,不外是工作不胜负荷、跟下属或同事起冲突,还有跟客户无法取得协调等问题。专家建议,工作压力确实无法避免,与其让“爆肝”或“过劳死”这些字眼成为自个儿的宿命,聪明的职场丽人应该找出积极的管理对策,Hold住压力,那样就可以轻松又自在了。

 

 1  :Think Positive

    当人脑处于负面、紧张或压力的状态时,就会很容易产生Fight Or Flight(对抗或逃避)的自然反应,进而使思考能力受限。而当我们的念头一转,采取了正向的心态时,脑部反应则会转为Broaden And Build(扩展与建构),这有助于拉开思考的广度,找出更多可能性。

 

 

【全文未完,完整内容请见《新健康100》52期】

   ※本文由《新健康100》授权刊载,未经同意禁止转载。

 

 

 

 

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