引言/长假期间全身心地放松，甚至无节制地吃喝玩乐，让不少人患上了“过节后遗症”，说不定，你是其中的一员呢！

 

    想一探“春节后遗症”的究竟，现在就来了解一下，看看自己是否也深陷其中。这里也将与大家分享一下消除“过节后遗症”的心得及建议，让我们一起战胜“过节后遗症”吧！

 

 

　　初六早上，James一觉醒来，胡乱收拾一下便往公司赶，途中感到一阵意乱心烦。为了今天能准时上班，昨晚特地11点上床睡觉，却无论如何都睡不着，翻来覆去，到三点多才迷迷糊糊入睡。

 

　　到了办公室，James假装开始认真工作，但心里却平静不下来……过了许久，正想努力集中精力看报表的James，想起才过完的春节，更加郁闷，手里拿着报表，James突然失去了反应能力，头脑呈空白状态，他想强迫自己多看一会，却又头昏脑涨。热闹浓郁的年味刚刚消失，那些无法抛弃的烦恼一股脑全部跑出来，压得James无法呼吸。

 

由于平时工作紧张，生活节奏较快，节日期间一旦彻底放松，生活规律被打破，就会造成心理和生理的不适。因此，你要从生活内容到作息时间都积极作出相应的调整………………