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化解负面情绪 13招 摆脱负能量

 心灵也要环保

化解负面情绪  13招 摆脱负能量 
 
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     除了地球、海洋以及我们的餐桌上需要绿化、环保以外,其实我们的心里也是需要适时的进行环保与排毒,将不好的情绪“排泄”掉。
 
    因为如果一个人长期让自己沉浸于负面的情绪中,不仅让自己陷入诸事不顺的不良循环中,甚至会影响健康。而想要散发正能量,需要从改变自己开始做起。在此,小编整理了一些在日常生活就能做到的13招心灵排毒术,只要坚持下来、养成习惯,就能让自己身心健康。
 
1. 挥别旧记录
   整理心情时,记得把不愉快的旧记录通通删掉,例如旧情人的简讯照片,让自己下定决心往前。
 
 
 
 
【全文未完,完整内容请见《新健康100》52期】
   ※本文由《新健康100》授权刊载,未经同意禁止转载。
 

 

 

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