打鼾，代表睡得香？
是真的吗？
一个人若因一时疲累，或在凌晨四五点这个深睡时段打鼾，一般可以接受，但若是从上床到起床都鼾声不断，就不应掉以轻心了。若还有呼吸暂停现象，更不能等闲视之。
很多人把打鼾看成睡得香的表现，尽管它是一种普遍存在的睡眠现象，甚至大多数人认为这是最普通不过的，却没想到它是健康的大敌。因为，打鼾会使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死与心绞痛。
更令人担忧的是，很多人并不知道自己有打鼾现象，而打鼾的次数，更会随着年龄的增长而提高。尤其是人到中年，由于代谢率下降，运动量与饮食量失衡，加上荷尔蒙作祟，就会因此而超重。而人变胖后脖子的宽度自然会增加，呼吸道会被压缩变窄，加上胖人的舌头也比较厚大，造成睡觉时打鼾。
【全文未完，完整内容请见《新健康100》53期】
※本文由《新健康100》授权刊载，未经同意禁止转载。
5 Star 
Excellence 
5 Star 
即将来临!!! 第十二届亚太国际世纪企业家精英大奖!!!...... 
