加入收藏 | 设为首页 | RSS | Contact | 版权
 
亚太卓越认证年会即将来临!
 
 
   

您当前的位置:首页 > 营养树 > 营养树

6种食物 营养指南针

 6种食物  营养指南针

 

nutrition-in.jpg

 

 
      研究发现,若干食物会明显地影响脑部的活动,而营养不均衡是造成最常见的忧郁的原因,也就是说,营养对于情绪的影响是不可忽视的。因此,提高情绪不妨从注重营养的均衡方面来着手。所以,多摄取富含各种营养成份的食物,可让你远离健康隐忧!
 
香蕉:含有所有的维生素和矿物质,对消化、吸收相当良好,小孩至老人均宜,除了补给均衡的营养,甚至对大脑也有帮助。
 
马铃薯:当中的淀粉、氨基酸与矿物质,可提供供丰富的营养能源。又可延缓衰老和增强免疫力。健脾和胃、消化不良也超棒。
 
燕麦:淀粉、蛋白质、脂肪、维生素与钙、铁等均包含其中,可降低血压、胆固醇、改善血液循环和预防骨质疏松,并可纾解生活压力......
 
 
 
【全文未完,完整内容请见《新健康100》44期】
 ※本文由《新健康100》授权刊载,未经同意禁止转载。
 
 

 

 

 

新健康100

第52期

商天下

第67期

亚洲直销


诚信企业金剑奖

精彩视频

企业家精英大奖

精彩视频


活动启事

 
  《 新健康100 》传播正确的健康概念,力求生活拉近距离,一网打尽时尚流行健康新资讯,让您不出门,也能做好身体保健,掌控自己的健康与美丽,为您外在美,内在美与生活智慧加分!  
优惠订阅 : 马上行动,立即订阅!
 

 

  • 新健康100
  • 商天下
  • 亚洲直销

策略伙伴

 

......更多

策略伙伴

 

......更多

策略伙伴

 

......更多