呼吸好顺畅
清肺 吃什么？
有人说‘温邪上受，首先犯肺’，尤其是在高度污染的城市里，感冒患者比比皆是，护肺养生已经成为热议的保健话题。当然，采用最天然的方式保护呼吸系统自古以来都是最实际的方法。
百合
百合食疗兼备，具有润肺止咳、清心安神的作用，特别适合需要养肺、养胃、失眠的人食用。然而百合性偏凉，胃寒患者宜少用。
白果
白果主治哮喘痰咳、小便频数等，能够改善大脑功能、抗衰老、通畅血管。可是用量和食法不当将引起中毒，应少食、熟食，生食必须去心、去壳、去红软膜。
银耳
银耳补脾开胃、滋阴润肺，强化人体免疫力，对于肿瘤患者因化疗、放疗而导致白细胞减少有明显功效。银耳的蛋白质中含有17种人体必需的物质，尤其酸性异多糖对肺部疾病有显著疗效。
梨子
被誉为‘全科医生’的梨子可以降低肺部受污染物质的影响，能够祛痰止咳、改善呼吸系统和肺部功能。另外，多吃梨子也能有助消化、增进食欲。
【全文未完，完整内容请见《新健康100》47期】
※本文由《新健康100》授权刊载，未经同意禁止转载。
5 Star 
Excellence 
5 Star 
即将来临!!! 第十二届亚太国际世纪企业家精英大奖!!!...... 
