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不当“三分钟孝子” 抽空陪陪父母吧!

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饭聊天
专家说:与他人一起吃比单独自己吃平均每顿要多出60%,而且当与家人一起想用餐点时,食量也会增加得更多。这主要是家人团聚之时,家中父母心情较愉悦,交感神经兴奋,胃液分泌增加,促进了肠胃蠕动,增加了一定程度的食量。想让父母吃得更好更健康,就应该常陪他们一起用餐,一家团聚,共享天伦之乐。吃饭时,可以和爸爸妈妈坐在一起好好地聊聊,仔细地问问、看看他们的身体健康如何,他们现在有哪些想法、打算,也让他们了解你的工作和生活情况,好让他们放心。
 
转电动
对于电玩,父母可能还是“小菜鸟”,因此要体谅他们,找些既简单又容易上手的游戏玩,如《舞力全开》、《Wii Fit》、《奇幻房间》、《马里奥医生与细菌扑灭》等,可让父母动动手脚、动动脑筋,欢乐、笑声也会随之出现。与父母游戏对战时,不妨适当地,不露痕迹地“放放水”,当看见他们因为比你更高分而自豪时,你就会觉得这一切都是值得的!
 
活出游
父母辛苦一辈子,也该让他们好好享受一下,让我们带上父母来一趟快乐的旅程吧!出去游玩,安全最重要…………
 
 
【全文未完,完整内容请见《新健康10032期】
 
※本文由《新健康100》授权刊载,未经同意禁止转载。

 

 

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