引言/都说男女有别，没想到，连洗澡这么简单的事情，也有男女之分。对于洗澡，女人还要有更高的要求标准吗？让小编来告诉你……
1不洗冷水澡
@洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。特别在哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，或许会对生理健康都有一定的影响。
@对于体质较差的女性朋友，更不能用冷水洗澡，否则因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
2睡前不洗澡
@最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。
INFO
~月经期如何洗澡？~
@最好采用淋浴或擦浴，月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面；宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放；阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基…………
【全文未完，完整内容请见《新健康100》32期】
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