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      小心会伤腿喲！
    跑步时多数足部、脚踝受伤受伤的因素，往往是跑得太多，或跑得太快。

      新手指南
    最近，水族宠物俨然已成为了很多养宠人的首选。水族宠物主要指三大品系，即温带淡水观赏鱼、热带淡水观赏鱼和热带海水观赏鱼。

      远离甜蜜的负担
    大多数人都抵挡不了甜食的诱惑，也通常将甜食当成转换心情的安慰剂。然而，这些披着七彩外衣的甜食，都是甜蜜的陷阱，若不小心陷得太深，可是会影响健康。

      ‘火烧心’?
    很多人误以为“火烧心”般灼热感是消化不良所引起的，所以都不加以理会，结果往往因延迟医治而造成食道被胃酸腐蚀至溃疡出血！

      小心6种病找上门！
    在我们的餐桌上，扮演“主角”身份的，应该是主食才对，然而，随着饮食习惯的改变，主食却慢慢地变成配角了。

      除臭妙招
    当你把鞋子脱掉的刹那，瞬间扑鼻而来的臭味的确会令人尴尬万分。更糟糕的是，一碰到炎热的气温，脚部会容易出汗，脚臭问题也将更严重。

      素要这样吃
    吃素虽然有环保、瘦身、养颜、排毒等益处，但同样也有营养不均衡的隐忧。如果搭配或吃法不当，不仅不能得到足够的营养，还会提高给身体带来疾病的发生率。

      美味中的陷阱
    在日常的烹调中,我们经常会用到鸡精和味精，以增加食物的整体口感，它已成为不可或缺的调味料，特别是味精。但你知道吗？味精和鸡精对身体都是有害的，严重的话还可能会致命。

      狗狗饮食误区
    很多宠物爱好者经常会给他们家的狗狗吃鸡肝或米饭、吃巧克力、牛奶等等。这是广大宠物爱好者经常地喂养习惯，也是长期以来在宠物营养学知识匮乏的现实中，普遍存在的宠物喂食误区。

      女性困扰——腋臭
    不少女性在炎热的天气里总会被腋臭的尴尬困扰，美丽的衣着和姿态也掩饰不去的异味已成为众女性的噩梦。腋下异味从何而来？又该如何预防和去除？

      常见3种眼部毛病
    视觉模糊、干眼症、眼前惊现“飞蚊”这些眼部问题总是让白领一族很纠结。诱发这些眼部问题的原因是什么？以下，小编教你明辨诱因，一一击退这些恼人的眼部毛病。

      骨痛热症 Beware!
    嗡...’接着，‘啪！啪！’可恶的蚊子，总把人叮得又痒又痛！然而，在七月至九月，叮你的很可能是非一般的蚊子--‘黑斑蚊’，得要提高警惕哦！

      看唇色 透露身体健康信息
    丰满温润的双唇除了是女性美丽的象征，它还可以成为反映身体健康的指示剂。假如嘴唇出现异常颜色，也许是它在提醒你：身体健康可能拉警报了！

      身体会告诉你
    要睡多久才算够？医生表示此问题并无标准答案。尽管多数人认为每晚理应睡足八小时，但其实每个人对于睡眠的需求，是大不相同的。

      小心 好颈 不常
    现代人除了终日埋首工作，就是无条件向3C用品低头，所以一般均面临好‘颈’不常的状况。特别是颈子变硬，仿佛卡住时，短期内或许无大碍，累积久了，却可能形成大伤害。

      疲倦 别忽略！
    “好累！”，这句话，经常出现在我们的周遭吧？甚至连你自己，也会不时冒出，别只是嚷嚷嚷而已，因为当中很可能隐藏着健康的风险。

      饮食の地雷区！
    寻常的炸鸡+啤酒，随着韩剧女主角懒洋洋的一句“下雪了，怎能没炸鸡和啤酒呢？”而水涨船高，不试试，仿佛就落伍了，实情是...

      ‘发火’了，怎么办？
    一到长假，许多人总是放肆的大吃大喝，睡眠时间也大大锐减，结果就‘发火’了！

      骨质疏松 趋年轻化
    骨质疏松症已成为当今全球仅次于心血管疾病的受害人群最多，且最具危害性的慢性疾病。在许多人的认知中，会认为骨质疏松症是老年人的病，然而根据调查显示，年轻的病人正在逐年递增。

      优化呼吸环境 你可以！
    想要优化大气环境，当然没那么容易。但，若想要改变你身边的呼吸环境，其实并不难。你知道吗？六成以上的癌症产生与呼吸环境有关，据世界卫生组织估计，于2005至2015年期间将有8400万人死于癌症。

      牙菌斑不得不防！
    嘴巴除了是用来品尝美食外，它更是一个人与人之间彼此沟通并表达喜怒哀乐的重要工具。为此，口腔的清洁除了是个人的卫生问题外，更是关系到他人对你的印象。

      乐活新主张 有机绿色产品！
    在追求健康生活的今天，自然、营养和符合环保趋势的绿色有机产品，肯定是最佳选择！

      台湾关西仙草知多少？！
    仙草属草本植物，叶型似薄荷，小巧翠绿、略带绒毛，貌不惊人，却是一味传之久远的乡土饮品，是炎夏消暑的圣品。根据《本草纲目》的记载，仙草具有清肝降火、清热凉血、祛肺热、利尿、降血压、养颜美容等功效。

      采购食品 3YES 5NO！
    当你去超市买东西，尤其是在选购食品时，心里是不是总会有这样那样的疑问：到底选这个比较好还是那个比较好？看到众多食品却不知所措？且让专家一一为你解答吧。

      保健又浪漫 玫瑰精油 好处多
    被称为“精油之后”的玫瑰精油，有很多的神奇功效。它除了能调整女性内分泌、更年期不适，同时还能以内养外淡化斑点，恢复皮肤弹性，让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤。且跟着小编一起探索玫瑰精油的奥妙吧......

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