不要害怕初老症！
保持身心自在 向初老说Bye Bye!
初老症到底是什么？
如果你的年龄在30岁左右，常常心情郁闷、对新鲜事提不起兴趣、不爱凑热闹、不断地觉得自己落伍了，很遗憾地，你可能患上了现代全新的病种——“初老症”。
初老症其实是一种心理问题的体现，如：头晕、失眠、身体容易疲惫、记忆力衰退等等。
初老症综合现象
1.如果不喃喃自语，脑子就会打结
2.平躺入睡困难，在沙发上半卧却容易入睡
3.认识新朋友的速度逐渐变缓
4 越来越不喜欢改变已经变成习惯的习惯
5.总把东西放在重要之地，然后把这个重要之地彻底忘记
6.对完美起疑，对不完美深信不疑
防范初老3大撇步
1.注重心态与心情
想要对抗初老症，就必须先学会缓解自己的压力。学会接受自己的不完美、学会开心地工作、生活。
2.注重饮食与运动
三餐定时，多做运动，强健的体魄和清晰的思维会让自己的身体传递自己还年轻的讯息！
3.注重保养
注重保湿、保养，一旦看起来比实际年龄年轻，心情也会跟着好起来哦！
【全文未完，完整内容请见《新健康100》39期】
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