生活习惯5宗罪
伤肾 没商量！
所谓“魔鬼藏在细节里”。的确，在生活中形成的各种不被人们重视的饮食细节和生活习惯，其实正在不停地伤害着人们的肾，所以要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始。
肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质，以调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。肾脏的这些功能，保证了机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。
但据调查，近年来大城市慢性肾脏病发病率趋高，不少专家认为，这与都市人较大的生活、工作压力以及不健康的生活习惯有关。所以从现在开始就要改正生活中的不良习惯，保护好我们的生命之源——肾脏。
罪状一：滥服止痛药
有研究表明，长期服用混合性的止痛药，人体的血流速度会被迫降低，因此将严重影响肾脏的功能。此外，值得注意的是，止痛药引起的肾衰竭患者也比较容易发生膀胱癌。
Tips
不管服用哪种止痛药，都只适合偶尔服用，绝对不能长期服用，如果长期需要依赖止痛药，就必须就医做彻底检查。
罪状二：乱用食补
因为食用蛇胆或草鱼胆等奇特食物而引发急性肾衰竭的情况屡见不鲜，许多人都是因为一时好奇，甚至盲目服用中药来壮阳。其实很多中药里都含有马兜铃酸等肾毒性的成分......
【全文未完，完整内容请见《新健康100》42期】
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