保健按摩
力度如何最好？！
现代人生活节奏快，压力又大，难得休息一回才发现身体多处不舒服，这个时候很多人会选择按摩保健，无论是专业的按摩师，还是日常按摩手法，我们都必须掌握好按摩的力度。那怎样的力度才最适宜？
无论是请专业的保健按摩师还是日常保健按摩手法，我们都想掌握按摩力度让自己更舒服。下面，就一起看看关于保健按摩力度的有关知识吧。
1 保健按摩 力度要掌握好
按摩手法的力度大小是有一定限度的，必须符合人体软组织的力学与生理特性，使按摩手法作用于人体之后可以形成一种良性的刺激和感应，既能最大限度地发挥经络神经的调整作用，又能避免对人体组织产生明显损伤。
Tips
在运用脚部反射区按摩治疗疾病过程中，治疗效果的满意与否，除了反射区准确外，用力的大小也是问题的关键所在。如果对脚部按摩的力度过小则产生不了相应的效果，而只能起到微微的保健作用，如果力度过大则不为患者所接受。因此为减轻患者病痛之苦，取得显著疗效，如何掌握力度，就显得尤为重要。
2 按摩力度因人而异
按摩力度倘若用力过猛，形成恶性刺激，就会产生超限抑制信号而降低手法作用，而且极易造成组织损伤。按摩手法用力轻重，可因人而异.......
【全文未完，完整内容请见《新健康100》44期】
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