优化呼吸环境
你可以！
想要优化大气环境，当然没那么容易。但，若想要改变你身边的呼吸环境，其实并不难。你知道吗？六成以上的癌症产生与呼吸环境有关，据世界卫生组织估计，于2005至2015年期间将有8400万人死于癌症。
不可否认的事实是，全球有超过一半的人生活在轻度到重度污染的空气环境中，而室内空气污染的程度常常超出室外的2到5倍。如果你一天中有70%以上的时间在不透气的小环境中工作、生活，那么请正视来自全世界呼吸专家的呼吁：远离癌症的最重要一步，就是提高身边的呼吸环境！
要改善身边呼吸环境的素质，其实并没想象中的难。从今天起，就和小编一起动手来改变吧。你的一点小改变，就有可能帮助自己和家人一步步地远离癌症的威胁。
1. 三手烟，要远离
三手烟指的是烟草燃烧后，附着在墙壁、椅垫、地毯、衣服、头发和皮肤上的有害颗粒物，其中包括有大量重金属、致癌物和辐射物质。一旦三手烟被吸入呼吸道或进入口腔，就会对人体健康造成严重破坏，尤其容易引发乳腺癌或肺癌。
因此专家建议，只要你从吸烟环境回到家中，比如酒吧，或者烟雾缭绕的饭店，最好立即洗澡、换衣服，以消灭掉皮肤、头发和衣服上的有害颗粒物。
2. 室内要通风
现在的办公楼通常依靠中央空调送风系统采用室内循环为主的方式来制造气体流通。虽然建筑标准里对这种封闭式空间的通风系统有要求，规定通风率不能低于30％，但实际上为了“节能”，通常通风率仅达到5％至10％......
【全文未完，完整内容请见《新健康100》46期】
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