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疲倦 别忽略!

So Tired...“好累!”...

疲倦   别忽略!
 
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       “好累!”,这句话,经常出现在我们的周遭吧?甚至连你自己,也会不时冒出,别只是嚷嚷嚷而已,因为当中很可能隐藏着健康的风险。
 
      无可否认,疲倦,甚至过度疲倦,俨然成为忙碌之现代人的流行病。所以,当经常打哈欠、举步维艰、眼皮很重加上睡意袭人,还有四肢软弱无力,甚至注意力无法集中,就得找出源头所在啦!尽管轻微的疲劳,可以藉由一夜好眠而改善,但是如果一直没有作出很好的调适,就得留意咯。
 
 
【全文未完,完整内容请见《新健康100》49期】
※本文由《新健康100》授权刊载,未经同意禁止转载。

 

 

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